KURZE AUX POMMES DE TERRE – Les raviolis de l'est

KURZE AUX POMMES DE TERRE – Les raviolis de l'est

KURZE AUX POMMES DE TERRE – Les raviolis de l'est

Bonjour spectateurs, bienvenue sur mon page, si vous-même cherchez une éclatante recette KURZE AUX POMMES DE TERRE – Les raviolis de l'est, quelques-uns avons projeté une viatique pour vous. plusieurs avons comme de nombreuses sortes de recettes à essayer. En face de provenir à hasarder des recettes, vous-même lirez probablement les articles suivants sur la santé:

Lait entier: Juste comment Les aliments affectent la santé
Les produits laitiers sont une excellente source de supplément de calcium et de protéines, mais si êtes les produits laitiers riches en matières grasses que vous pourraient bien augmenter votre risque associé à certaines conditions. Les produits laitiers tels que le lait, le fromage, le yogourt et divers autres aliments riches en calcium stimulent les os santé et aident à la prévention et la prise en charge de l’ostéoporose. Tandis que les produits laitiers soient les plus connus en ce qui concerne leur teneur en calcium, ils en plus contiennent du potassium, qui contribue à augmenter tissu osseux, améliore l’équilibre du suppléments de calcium et réduit la résorption osseuse en neutralisant les acides métaboliques. Le lait est enrichis en vitamine D, qui souvent aide le corps à absorber en plus traiter le calcium.
En plus de to du calcium et du potassium, les produits laitiers comprend autres nutriments, tels que la riboflavine, une vitamine B indiquée à être utile dans la évitement des cataractes; zinc, un nutriment impliqué dans le maintien de pores et peau en bonne santé et dans la prévention et le traitement de la dégénérescence deshonrar; et la vitamine B12, généralement aide à garder les cheveux en bonne santé et même peut ralentir la perte de mémoire et même faciliter sentiments de dépression.
Produits laitiers également fournit un bonne quantité impliquant protéines. La protéine vous aide à stabiliser la glycémie et est donc excellent ingrédient important pour les individus avec diabète sucré de type 2. Cependant, les produits laitiers riches en matières grasses (par rapport aux produits laitiers faibles en gras) contiennent des calories malsaines inutiles, qui contribueront au gain de poids lorsqu’il est consommé excessivement. Les produits laitiers sont également riche en graisses malsaines, ce qui peut augmenter le risque de problèmes cardiaques, diabète de type quelques, cataractes et dégénérescence et perte de mémoire.
Le remplacement du lait entier, du fromage, du yogourt et de la votre crème glacée préférée par des types réduira la quantité de graisses saturées dans votre programme de régime et réduisez considérablement votre apport calorique complet – bon rapports pour les individus tenter de perdre du poids ou diminuer leur risque de maladie cardiovasculaire.
Les produits laitiers faibles en gras peuvent également être protecteurs contre la goutte: des études montrent dont personnes qui mangent quelques portions de produits laitiers faibles en gras – en particulier le lait et le yogourt – chaque jour peuvent réduire leur risque de développer la goutte par environ la moitié.
Beaucoup de gens sont déclenchent des migraines. Et tandis que le calcium dans les produits laitiers aide faire baisser la tension artérielle, sachez que beaucoup les fromages sont riches en sel: donc, ne mangez que modérément quantités, recherchez des marques à faible teneur en sodium, et factoriser la teneur en sodium directement en vos totaux quotidiens de sodium, spécifiquement si vous.

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Nous habillé que toi-même acquerrez de nouvelles connaissances ensuite bûcheur lu l’article ci-dessus. Revenons retenant à la recette KURZE AUX POMMES DE TERRE – Les raviolis de l'est et commençons à l’essayer, revoici les ingrédients principaux et auxquels le faire.

À faire kurze aux pommes de terre – les raviolis de l'est tue avoir besoin 11 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire il.

Ingrédients de kurze aux pommes de terre – les raviolis de l'est :

  1. Préparer 380 g Farine de blé.
  2. Utilisation 250 g De l'eau.
  3. Préparer 3 càs Huile végétale.
  4. Fournir 1 càs Vinaigre de table 9.
  5. Préparer 1 càs sel.
  6. Préparer 450 g Pomme de terre.
  7. Préparer 20 g Aneth.
  8. Fournir 150 g Oignons.
  9. Vous avez besoin 1,5 càs Huile végétale.
  10. Fournir 1/2 càc du sel.
  11. Utilisation 1/4 càc paprika doux.

Mélanger le séré, les pommes de terre et le tiers des oignons, assaisonner. Toujours bien les couvrir pour éviter qu'ils ne sèchent. Pour régaler vos invités, optez pour les ravioles de pommes de terre du chef Alain Ducasse. Après avoir réalisé la pâte à ravioles, préparez la farce à partir de purée de pommes de terre, dés de jambon, œufs et sauge.

KURZE AUX POMMES DE TERRE – Les raviolis de l'est instructions :

  1. Tamiser la farine et le sel dans un bol et rajouter 250 ml d'eau. Ajoutez ensuite l'huile végétale et le vinaigre. Pétrir la pâte, la couvrir avec une serviette et laisser reposer..
  2. Peler, laver et faire bouillir les pommes de terre dans de l'eau salé. Peler, laver, couper les oignons en cubes et les faire frire dans l'huile végétale..
  3. Pour la garniture, laver l'aneth et hacher finement. Égouttez le bouillon des pommes de terre, mais ne le versez pas. Pétrir les pommes de terre, ajouter 80 ml. bouillon de pommes de terre et pétrir à nouveau. Ajouter l'aneth, la paprika et les oignons frits à la purée de pommes de terre. Bien mélanger..
  4. Rouler la pâte finement (environ 5 mm d'épaisseur) et presser des cercles d'un diamètre de 8 à 9 cm..
  5. Sur chaque cercle mettre un peu de farce et relier les extrémités en tresse..
  6. Faire bouillir le kurze dans l'eau pendant 7 à 10 minutes, retirer avec une écumoire et servir..
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Garnissez les ravioles en superposant des rubans de pâte puis pochez-les quelques minutes avant de les poêler dans un jus de veau. Les vareniki ou varenyky sont des incontournables de la cuisine populaire en Russie et en Ukraine. Il s'agit de raviolis en forme de demi-lunes cuits dans l'eau bouillante et salée. Les garnitures des vareniki peuvent varier, mais la version la plus courante est celle aux pommes de terre. Selon la garniture choisie, on les sert comme entrée ou comme dessert.

Merci d’avoir lu et essayé les recettes KURZE AUX POMMES DE TERRE – Les raviolis de l'est que quelques-uns présentons, j’espère qu’elles pourront s’ajouter à votre varia de recettes et qu’elles pourront congédier un grêle de vos aliments préférés pile vous et votre famille. Si vous trouvez cette secours KURZE AUX POMMES DE TERRE – Les raviolis de l'est utile, partagez-la verso vos amis et votre sang pendant qu’ils puissent l’essayer.

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