Galettes de pommes de terre

Galettes de pommes de terre

Galettes de pommes de terre

Bonjour spectateurs, bienvenue sur mon site de recettes, si toi-même cherchez une exquise recette Galettes de pommes de terre, quelques-uns avons requis une recette pile vous. quelques-uns avons comme de nombreuses sortes de recettes à essayer. En face de de atteindre à hasarder des recettes, vous lirez peut-être les articles suivants sur la santé:

Produits laitiers: Exactement comment Les aliments affectent la santé
Les produits laitiers sont une excellente source de suppléments de calcium et de protéines, mais si vous les produits laitiers riches en matières grasses que vous pourraient bien augmenter votre risque de certaines conditions. Les produits laitiers comme le lait, le fromage, le yogourt et autres aliments riches en calcium stimulent les os santé et remise en forme et aident à la prévention et la prise en charge de l’ostéoporose. Tandis que les produits laitiers soient les plus connus pour leur teneur en calcium, ils également contiennent du potassium, qui contribue à augmenter os, améliore l’équilibre du suppléments de calcium et réduit la résorption osseuse en neutralisant les acides métaboliques. Le lait entier est enrichis en vitamine D, qui souvent aide le corps à absorber en plus traiter le calcium.
En plus de pouvoir du calcium et du potassium, les produits laitiers comprend autres nutriments, tels que la riboflavine, une vitamine B indiquée être en mesure de être utile dans la prévention des cataractes; zinc, une boisson impliqué dans le maintien de la peau en bonne santé et dans la prévention et le traitement de la dégénérescence deshonrar; et la vitamine B12, généralement aide à garder les cheveux en bonne santé et peut ralentir la perte de mémoire et même faciliter sentiments de dépression.
Lait également donne une bonne quantité impliquant protéines. La protéine aide à stabiliser la glycémie et est donc bon ingrédient important pour les individus avec diabète sucré de type 2. Cependant, les produits laitiers riches en matières grasses (par rapport aux produits laitiers faibles en gras) contiennent des consommation de calories inutiles, qui contribueront au gain de obtenir lorsqu’il est consommé excessivement. Les le lait est également riche en graisses malsaines, ce qui peut augmenter votre risque de problèmes cardiaques, diabète de type quelques, cataractes et dégénérescence et perte de mémoire.
Le remplacement du lait entier, du fromage, du yogourt et de la votre crème glacée préférée par des versions réduira la quantité impliquant graisses saturées dans votre programme de régime et réduisez considérablement votre apport calorique total – bon médias pour les individus poids corporel ou réduire leur risque de maladie cardiaque.
Les produits laitiers faibles en gras peuvent également être défensifs contre la goutte: des études montrent dont personnes qui mangent plusieurs portions de produits laitiers faibles en gras – en particulier le lait et le yogourt – chaque jour peuvent réduire leur risque de développer la goutte par environ la moitié.
Beaucoup de gens sensibles aux produits laitiers, ce qui peut être un signe d’intolérance au lactose, mais les produits laitiers sont également le déclencheur commun pour IBS. Selected produits laitiers vieillis fromages, yaourts, crème sure, babeurre, et produits laitiers aromatisés au chocolat – peuvent également déclenchent des migraines. Et tandis que le calcium dans les produits laitiers aide à, gardez à l’esprit que beaucoup les fromages sont riches en sodium: donc, ne mangez que modérément quantités, recherchez des marques à faible teneur en sodium, en plus de factoriser la teneur en sodium directement en vos totaux quotidiens de sodium, spécifiquement si vous.

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Nous habillé que vous acquerrez de nouvelles connaissances ensuite attentif lu l’article ci-dessus. Revenons soutenant à la secours Galettes de pommes de terre et commençons à l’essayer, revoici les ingrédients nécessaires et duquel le faire.

Vous pouvez avoir galettes de pommes de terre en utilisant 5 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire il.

Ingrédients de galettes de pommes de terre :

  1. Vous devez vous préparer 4 œufs.
  2. Vous devez vous préparer 150 g farine.
  3. Vous devez vous préparer 1 kg pommes de terre.
  4. Utilisation Jambon ou/et lardons et/ou gruyère.
  5. Vous avez besoin Sel et poivre.

Selon nos informations, cette recette est compatible avec les régimes suivants : végétarien, sans lactose. Sauvegarder et Ajouter à ma liste de courses. Voici comment revisiter la pomme de terre en toute légèreté. Éplucher, laver et râper les pommes de terre. Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients.

Galettes de pommes de terre instructions :

  1. Râper les pommes de terre et les mettre dans un saladier..
  2. Ajouter les œufs.
  3. En Garniture, on peut ajouter du jambon, du lard, des lardons, du gruyère….
  4. Ajouter un peu de sel et de poivre.
  5. Après avoir mis un peu de gras dans une poêle, étaler de la préparation obtenue pour former une galette et la faire revenir des 2 côtés..
  6. Astus : s'il reste de la préparation, pour éviter que les pommes de terre noircissent, recouvrir le contenu du saladier de farine..

Avec les deux mains former des boules. Bien les serrer de façon à en faire sortir le surplus d'eau et les déposer sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Ma suggestion : Papa râpait les pommes de terre très finement, il n'y rajoutait pas d'oignons, par contre, il laissait les pommes de terre râpées s'égoutter pendant une heure, et rajoutait ensuite les oeufs et un peu de farine. Avec une grosse cuillère à trous il posait dans l'huile chaud une galette, et couvrait la poêle avec un couvercle pour que la galette cuise bien à l'intérieur. Râper les pommes de terre et coupez finement les oignons en lamelles.

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Merci d’avoir lu et essayé les recettes Galettes de pommes de terre que nous présentons, j’espère qu’elles pourront s’ajouter à votre collection de recettes et qu’elles pourront métamorphoser un grêle de vos horizontaux préférés pile vous et votre famille. Si toi-même trouvez cette recette Galettes de pommes de terre utile, partagez-la verso vos amis et votre étymologie pendant qu’ils puissent l’essayer.

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